“Хваля себе си както за големите, така и за дребните неща!”

“Днес се учите да не съдите и критикувате себе си и да преодолявате навика да се омаловажавате.

1. Запишете си пет неща, за които се критикувате.

2. Прегледайте списъка и до всяко нещо си напишете датата, на която сте започнали да се критикувате за него. Ако не си спомняте точната дата, напишете приблизителната.

3. Изумени ли сте колко дълго се критикувате? И този навик не е дал никакви положителни резултати, нали така? Критичността не действа! Само те кара да се чувстваш зле. Така че спрете!

4. Превърнете всяка от петте критики в положително утвърждение.”

Луиз Хей – Довери се на живота