Техника за Емоционална свобода или казано накратко ТЕС е част от практиките в енергийната психология и позволява постигането на бързи и трайни резултати в рамките на няколко минути или няколко сеанса. Подобно на акупунктурата и акупресурата, при ТЕС се въздейства върху енергийните меридиани в тялото. Чрез потупване с върха на пръстите по 10-на акупунктурни точки по лицето и тялото, докато се изпитва негативната емоция, помага за бързото, в рамките на няколко минути, освобождаване от неприятното чувство. При медицински изследвания е установено, че това потупване изпраща успокоителен сигнал до центъра в мозъка, отговарящ за реакцията ни „борба или бягство”. Този сигнал прекъсва връзката между мисълта, чувството и физическото усещане на тялото, които съответстват на това негативно чувство или физическа болка – вие буквално работите с енергийната и оздравяваща система на тялото.„Изтриването” на негативното чувство възстановява капацитета за рационално мислене и способностите за намиране на решения. Многократно е изпитано, че системата работи, дори при хора, които не вярват в такива подходи.

Както казва създателят на тази техника, Гари Крейг – „Причината за всички негативни емоции е разстройство в енергийната система на тялото”. Защо енергийна система – преди 5 хиляди години в далечния изток са открили меридианите и има карти на меридианите в древната акопонтура. ТЕС се гради на много неща от НЛП и когнетивно поведенческата терапия. ТЕС е уникална техника, която е помогнала на хияди хора от цял свят за освобождаване на редица емоционални и физически проблеми. Това е техника, соято всеки от вас може да научи и да прилага при всякакви ситуации. Всеки може да я използва и да я превърне в свой верен помощник и приятел по пътя към емоционално здраве и личностно усъвършенстване.